Yoga conscient du corps
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Approfondissez votre relation avec votre corps
Transformez les mots, pensées et croyances négatives en autonomisation personnelle grâce à l'approche unique trouvée dans Yoga conscient du corps . Combinant des philosophies perspicaces du yoga et des pratiques simples du yoga avec le pouvoir du langage pour améliorer l'image corporelle, les conseils inspirants de ce livre vous permettront d'évoluer à travers le monde avec une attitude qui rayonne de confiance en soi.
Ouvrez les yeux sur la manière dont les mots affectent votre image corporelle en suivant quatre étapes de Body Mindful : écouter, apprendre, aimer et vivre. Ces étapes mènent à des connaissances étonnantes grâce à des techniques pratiques, des exercices pratiques et des pratiques de yoga. Les deux dernières étapes encouragent une pratique active à mesure que vous améliorez votre dialogue intérieur et vos interactions avec les autres. Vous apprendrez également comment appliquer les enseignements et les pratiques de yoga de ce livre à votre vie quotidienne et poursuivre votre parcours personnel de Body Mindful Yoga.
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